Exercícios para emagrecer

Quando os problemas psíquicos como ansiedade ou estresse contínuo, ou patologias psicológicas como o TAG, são continuadas no tempo, podem levar ao desenvolvimento de doenças físicas. O doutor José Antonio López, vice-presidente da Associação Espanhola de Psiquiatria Privada (ASEPP), assegura que “entender o corpo e a mente como departamentos distintos dentro do corpo humano é … Continue lendo

Ficar em forma e saudável não significa que você tem de ficar horas e horas em uma academia e passar o restante do dia passando fome. Pelo contrário! Se você realmente se decidiu a comprometer-se a um estilo de vida mais saudável, este artigo irá te ajudar muito a ganhar massa magra para ter um … Continue lendo

Muito bem desta vez fica com a gente e você descobrirá neste artigo como realizar esta tarefa. De forma simples com poucos minutos diários e tudo isso sem sair da comodidade do seu lar. É amiga(o), com nossos exercícios para definir o abdômen, coxa e bumbum você não vai pagar um centavo de academia. Vai realizar … Continue lendo

Não há como negar que é difícil perder peso. Há muitos fatores para a perda de peso, tudo depende de cada pessoa, dependendo do peso atual, idade, sexo, metabolismo, genética e uma série de outras variáveis. Pode ser difícil descobrir o que funcionará melhor para você, especialmente quando há literalmente centenas, senão milhares, de dietas, … Continue lendo

Conheça os melhores exercícios para definir o abdômen que você pode fazer na academia ou em casa. Você é daquele tipo de pessoa que se importa muito com a aparência, e deseja ter aquela famosa barriga “tanquinho”, mas sempre teve preguiça de começar a treinar, e quando lhe aparecia um pouco de determinação para fazê-lo, … Continue lendo