O jejum intermitente já virou um assunto mais do que popular entre a população em geral, ainda mais por pessoas que tendem a ter ou estão enfrentando problemas com a balança. Entre os principais exercícios do jejum intermitente pdf, está em conseguir ter uma mentalidade que exige ao esforço de ficar até 1 dia sem … Continue lendo
Você está com muita gordura acumulada na região do abdômen? Saiba que existem vários tipos de exercícios abdominais para perder barriga em casa Conheça como é a execução de cada um, escolhe o que mais te agradar e comece a praticá-los hoje mesmo! O uso de abdominais para perder barriga é cada vez mais comum, … Continue lendo
Já pensou ter que conviver com diabetes e hipertensão ao mesmo tempo? Infelizmente, isso é sim possível. Alguns estudos até dizem que o diabetes pode colaborar para a pressão alta, mas até que ponto isso é verdade? Quais são os principais cuidados que uma pessoa diabética e hipertensa precisa ter? Se a diabetes tem cura … Continue lendo
Veja dicas incríveis para emagrecer com saúde e sem sofrimento, confira! Em nosso cotidiano, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com sua saúde corporal e com seu peso, seja por motivos estéticos, seja por que realmente querem ter mais qualidade de vida. Perder peso com saúde é algo que, apesar de parecer complicado, é … Continue lendo
Os diabéticos têm que ter extremo cuidado com o que comem e há muitos alimentos que não podem ser consumidos ou cuja ingestão deve ser limitada. Por isso, é bom saber que existem algumas bebidas que ajudam a controlar a diabetes. Algumas dessas bebidas tem efeitos muito poderosos e, o melhor de tudo, são deliciosas. Água … Continue lendo
Nos últimos tempos, exercícios de ginástica passiva que treinam o corpo e, ao mesmo tempo, relaxam a mente se tornaram moda. O Yoga é um ótimo exemplo disso, mas, ainda mais, o Pilates , uma vez que essa disciplina esportiva combinado com o programa Q48 horas é totalmente focada para melhorar o tônus muscular e definir a silhueta. Neste artigo, … Continue lendo