Os benefícios do consumo do chá

O chá é uma bebida que pode ser consumida em qualquer parte do dia. Presente no cotidiano de muitas pessoas, seu consumo pode ser até um ritual. Muitos conhecem o chá e o tomam frequentemente apenas por conta de seu sabor e da tranquilidade e sensação agradável que ele proporciona. Erva-doce, Camomila, Capim-cidreira e o famoso Boldo, são umas das plantas mais utilizadas.

No entanto, algumas pessoas já conhecem os vários benefícios que essa bebida proporciona, trazendo esse conhecimento de família. Existem chás específicos para certos tipos de enfermidade, comprovando a influencia positiva que esse líquido proporciona a nossa saúde. Além disso, o chá não mancha os dentes e procedimentos, como o implante dentário, na mesma intensidade que o café. Conheça demais vantagens:

Combate ao estresse

O estresse é um dos maiores problemas que atingem a sociedade hoje em dia. Isso se deve a rotina corrida e a agenda lotada. O estresse adquirido com o dia-a-dia pode influenciar o desenvolvimento de outras doenças, como a ansiedade e a depressão.

Existem chás que podem atuar diretamente contra esses problemas, diminuindo os seus sintomas uma vez que atua na redução do hormônio cortisol na corrente sanguínea, ajudando no relaxamento e na manutenção do foco e capacidade de raciocínio. Somente poucas xícaras por dia já influenciam na melhora da saúde mental e no melhor desempenho da mente.

Melhor qualidade do sono

Problemas no sono, como a insônia, são comumente causados pelo estresse frequente. A ausência de noites bem dormidas é uma rota extremamente danosa e que proporciona um estresse ainda mais intenso e uma série de outros problemas de saúde. Com isso, muitas pessoas acabam precisando de medicações para sanarem a falta de sono.

O chá, nesse caso é uma solução natural para esse problema, já que atuam como calmantes, especialmente os feitos com Maracujá e Camomila. Eles ajudam na amenização dos efeitos do estresse e proporcionam uma sensação de relaxamento de todo o corpo, tirando o peso que impedia o sono.

Colabora com a desintoxicação o organismo

As células do nosso corpo estão constantemente se reconstituindo. Para esse processo, umas morrem para que outras sejam formadas e tomem o seu lugar. Entretanto, com o avançar da idade elas morrem mais do que são criadas, resultando no envelhecimento dos tecidos e órgãos.

Certas substâncias, denominadas como radicais livres, possuem a finalidade de encurtar a deterioração celular. Para evitar que esse processo seja feito, é necessário consumir antioxidantes, que irão combater esses radicais livres. Por sua vez, os chás estão repletos dessas substâncias, adiando o envelhecimento de nosso organismo e o desintoxicando com o tempo.

Somente com esses benefícios citados já podemos perceber como o consumo de chás traz uma série de vantagens para nossa saúde. Os chás podem nos trazer uma melhor qualidade de vida e uma melhor motivação para continuar o dia.

Além disso, o hábito de ingerir chás em seu cotidiano não é algo doloso pelo fato de terem um sabor agradável. Hoje em dia chás também são vendidos engarrafados, porém, para que os efeitos sejam percebidos, é importante que eles sejam naturais.
Título: Os benefícios do consumo do chá

Descrição: O chá é uma das bebidas mais populares existentes e capaz de nos proporcionar uma série de benefícios, descubra quais são eles


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