8 bebidas que ajudam a controlar a diabetes

Os diabéticos têm que ter extremo cuidado com o que comem e há muitos alimentos que não podem ser consumidos ou cuja ingestão deve ser limitada.

Por isso, é bom saber que existem algumas bebidas que ajudam a controlar a diabetes. Algumas dessas bebidas tem efeitos muito poderosos e, o melhor de tudo, são deliciosas. Água de coco, chocolate bom, alguns tipos de chás e até mesmo o vinho podem contribuir para manter em ordem os níveis de açúcar.

Agora, vamos conhecer oito bebidas que tudo diabético deveria tomar.

Viangre de maçã

Contribuí para manter em ordem o nível de açúcuar no organismo. Além disso, melhora a sensibilidade à insulina após as refeições e melhora o metabolismo, elemento a ter em conta para os diabéticos, já que o cuidado do peso é fundamental.

Chá de camomila

Não tem caloria, tem muito sabor e uma boa quantidade de antioxidantes. Por estes motivos, o chá de camomila é uma bebida ideal para os diabéticos. De fato, segundo um estudo da Universidade de Toyama, no Japão e de Aberystwyth, no país de Gales, tomá-lo regularmente ajuda a baixar o açúcar no sangue e previne danos no sistema nervoso e circulatório, doenças do rim e cegueira.

Leite de amêndoa

Outra bebida que ajuda a manter baixo o nível de açúcar no sangue. Isto porque tem baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura.

Chá de especiarias

Em um copo de água quente, adicionar um pouco de canela e açafrão. Esta é uma boa opção de bebida para diabético que vai manter sob controle o açúcar com efeitos imediatos e a longo prazo.

Chá de Pata de Vaca

Estudos confirmam que o chá de pata de vaca (Bauhinia foticata) tem níveis altíssimos de polissacarídeos, os quais retardam a absorção de açúcar no sistema sanguíneo. Outro estudo alemão, provou que tomar três ou quatro xícaras por dia, diminui em 16% a possibilidade de desenvolver diabetes. Também contribui para diminuir os riscos de sofrer acidentes vasculares cerebrais e doenças cardíacas.

Água de coco

Uma boa opção para tomar depois de praticar esportes. É bom para combater a diabetes porque é pouco açúcar e rico em minerais e vitaminas, que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar.

Chocolate quente

A melhor notícia para os gulosos: o chocolate quente é bom contra a diabetes. Está comprovado que ajuda a melhorar os níveis de glicose e a retardar a pressão sangüínea.

Para preparar um bom chocolate na caneca, é importante usar o já citado leite de amêndoas e chocolate em pó.

Um copo de vinho

Para os amantes do vinho, há também boas notícias. O álcool é um tema muito controverso para aqueles que sofrem de diabetes e é aconselhável consultar um médico antes de inclui-lo na dieta de um diabético.

Mas, estudos demonstraram que os polifenóis presentes no vinho têm efeitos antioxidantes que são bons para combater aterosclerose e para manter em ordem os níveis de açúcar, um dos temas mais urgentes para os diabéticos.

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