4 Mitos sobre queda de cabelo

Atualmente, é possível  implantar um grande número de cabelos utilizando modernas técnicas de microimplantes, obtendo um resultado natural através de uma simples intervenção com anestesia local e rápida recuperação.

Nos casos em que a perda de cabelo é importante ou quando as técnicas de estimulação capilar não são suficientes, é possível realizar técnicas microcirúrgicas que possibilitem a recuperação estética dos cabelos em pacientes com alopecia em áreas localizadas. O cabelo saudável do paciente é implantado na área doente.

Este cabelo mantém as características originais, que nunca se perdem, pelo que não sofrerá a alopecia androgenetica. Sendo células da pessoa que as recebe, não há rejeição.

Atualmente, existem duas técnicas diferenciadas para reimplantar cabelos perdidos. O primeiro deles consiste na realização de microtransplantes foliculares de uma tira de escalpo (FUT).

Esta técnica consiste em obter uma tira de pele da nuca, com cerca de dez a vinte centímetros de comprimento e 0,5 cm de profundidade, a partir da qual são obtidos os folículos saudáveis.

A incisão é suturada de tal forma que é coberta pelos cabelos das áreas superior e inferior, de modo que não é perceptível a qualquer momento. Nas áreas em que o cabelo deve ser implantado, são feitas microincisões nas quais os folículos previamente extraídos são inseridos.

4 Mitos sobre o cabelo

Mito 1 : O cabelo cai

Ao contrário da crença popular, o cabelo não cai, mas se torna progressivamente mais fraco em cada ciclo até se tornar um cabelo fino e imperceptível. Quando no próximo ciclo ele não nasce diretamente, ele está enfrentando um problema de calvície.

Mito 2: Comer certos alimentos fortalece o cabelo e impede sua queda

O cabelo, como a pele e as unhas, está em constante renovação e seu metabolismo e regeneração são sensíveis a déficits nutricionais. No entanto, as causas da perda de cabelo devido a deficiências nutricionais são inferiores a 1% e também ninguém demonstrou de forma fiável a eficácia de determinados alimentos ou o seu tempo de resposta para combater o enfraquecimento do cabelo.

Outra possibilidade consiste na extração de unidades foliculares (FUE), que consiste no implante capilar de unidades foliculares extraídas por microincisões de menos de um milímetro.

Não é necessário, portanto, a extração de toda uma tira de pele, nem sua sutura subseqüente, para que cicatrizes não sejam valorizadas e a recuperação seja praticamente imediata.

O número de implantes que podem ser obtidos é menor do que com a técnica da tira, de modo que cada paciente deve ser bem selecionado para a técnica apropriada.

Mito 3: Qualquer um pode receber um transplante de cabelo

Todo paciente deve ser avaliado de forma individual pelo cirurgião interveniente, pois o transplante é a última fase de um tratamento médico. Alguns critérios básicos orientam se um transplante capilar é indicado (ou não) por uma certa perda capilar.

Idade : Pacientes jovens (18-25 anos) não são bons candidatos porque a perda de cabelo começou recentemente e continuará a progredir no futuro. Então, fazer um transplante cedo demais pode levar a uma má distribuição dos cabelos, já que o cirurgião nunca sabe exatamente quanto cabelo será perdido nos anos seguintes.

Sexo : A distribuição da calvície em homens e mulheres é diferente. Nos homens, as áreas alopécicas são mais localizadas do que nas mulheres, onde a distribuição é mais difusa em toda a cabeça. A maioria dos homens são bons candidatos, exceto aqueles com cabelos finos difusos. A maioria das mulheres não são boas candidatas, exceto em casos de perda em áreas bem localizadas.

Extensão da perda capilar : quanto maior a estabilização da perda capilar, melhor será o resultado, já que o cirurgião colocará o cabelo nas áreas corretas.

Tipo de cabelo : Um cabelo grosso com uma grande quantidade de melanina dará uma maior densidade e ficará melhor depois de um transplante. O cabelo encaracolado também dará uma aparência de densidade maior do que um reto.

Mito 4 : Lavar o cabelo todos os dias ou ter caspa promove a queda

A verdade é que a lavagem só ajuda a soltar os cabelos que já estão na fase de queda e que cairá de qualquer forma. Enquanto isso, a dermatite seborréica, popularmente conhecida como caspa, pode estar associada em alguns casos à alopecia androgenética, mas não causa perda de cabelo.

Tipos de próteses mamárias, generalidades

Uma das principais diferenças apresentadas pelos diferentes tipos de prótese de mama é a substância que as preenche. A referida substância pode ser solução salina (água + sal) ou gel de silicone de alta coesão. Nos EUA, ambos os tipos de próteses são usados ​​atualmente.

Na Argentina, as próteses de gel de silicone são usadas principalmente. As próteses preenchidas com gel de silicone, bem como aquelas preenchidas com solução salina, são comercializadas com 2 tipos de superfície: lisa e texturizada (superfície rugosa).

Por sua vez, a prótese pode ser de diferentes perfis: perfil ultra-elevado, de alto nível, médio ou baixo perfil e moderada. rodada ou anatómica (muito como uma gota de água ou lágrima): 2 tipos de formas também são observadas.

Próteses forma redonda pode ser semelhante ao corpo de um “laranja” quando eles são de alto perfil, ou um “disco” Chato sem são de perfil baixo, enquanto o ponto médio entre estes dois tipos de próteses redondas constituem próteses rodada de perfil médio ou moderado. próteses anatómicos são próteses, em vez forma oval, semelhante a uma “lágrima” ou uma “gota de água”. Estes últimos também são comercializados com diferentes tipos de perfis.

Diferenças entre próteses de silicone e salinas

Ambos os tipos de próteses têm uma cobertura de silicone externa e a principal diferença é o material de enchimento. As próteses salinas usam água + sal (= solução fisiológica ou soro) como preenchimento, enquanto as próteses de silicone modernas usam um gel de silicone altamente coesivo. A maioria dos cirurgiões plásticos na Argentina usa essas próteses preenchidas com gel de silicone coesivo.

Ambos os tipos de próteses têm vantagens e desvantagens

As próteses de sal têm algumas desvantagens em relação ao gel de silicone: deflação (desinflar, perdem o seu conteúdo) ao longo do tempo pode aumentar a possibilidade de ondulações visíveis através da pele (ondulante) e, em seguida, dirigir ou facilitar a ruptura da cobertura externa da prótese.

Ao mesmo tempo, eles são mais duros e antinaturais ao toque e em seus movimentos. Se a sua superfície externa é perfurada, começa a deflação gradual da prótese.

Ao tirar uma pequena lágrima ou punção na superfície ou revestimento exterior da prótese salina, água salgada vertida através do intervalo, é absorvido pelo corpo, e irá haver uma diminuição do volume de um ou ambos os seios , uma vez que a prótese perde gradualmente parte do seu preenchimento através dessa punção ou quebra.

Quando o gel de silicone da prótese sofre uma ruptura na superfície ou revestimento exterior, são casos muito raros de migração em gel de silicone povoa interno, uma vez que é uma alta coesividade o gel de silicone, o que não é derramado e permanece no lugar em caso de quebra na superfície da prótese.

Como a migração do gel é muito rara, uma diminuição no tamanho dos seios não será notada, ao contrário do que acontece com as próteses salinas. Estudos realizados em mulheres pela Mentor®, 3 anos após a colocação do implante, detectaram quebras em 0,5% dos casos (1 em 200) e em nenhum desses casos de quebra ocorreu a migração do gel de silicone.

Por esta razão, recomenda-se a realização de ressonâncias magnéticas para a detecção de rupturas 3 anos após a colocação do implante e depois a cada 2 anos. Também se infere a importância da colocação de próteses marcas seguras.

Em 2006, a FDA dos Estados Unidos aprovou o uso de próteses de silicone para aumento de seios, as marcas Mentor® e Allergan®, e uma nova era começou na cirurgia de mama nos Estados Unidos. Naquele país, até aquela data, apenas próteses salinas foram utilizadas, e as de gel de silicone só foram aprovadas para uso em cirurgias reconstrutivas ou reconstrutivas da mama.

Atualmente, os dois tipos de próteses são usados ​​para aumento de mama , no entanto, muitos pacientes escolhem próteses de silicone com alta coesão devido ao aparecimento de seios naturais que eles oferecem em comparação com soluções salinas ou fisiológicas.

No Centro Médico RP usamos próteses preenchidas com gel de silicone. Em comparação com próteses salinas, os modelos de próteses de gel de silicone alcançam uma naturalidade indiscutível da mama, tanto à vista como ao toque. Atualmente, a grande maioria dos cirurgiões plásticos nos países do mundo, utiliza próteses preenchidas com gel de silicone de alta coesividade.

As próteses salinas podem ser preenchidas com solução salina ao longo do tempo para aumentar seu tamanho sem a necessidade de cirurgia, o que seria uma de suas vantagens. As próteses de gel de silicone não podem ser preenchidas.

Ambos os tipos de próteses são substituídos, após aprox. 10 anos, em alguns casos mais em outros menos, dependendo de problemas como encapsulamento, quebra na superfície da prótese, endurecimento, etc. Em geral, a duração de ambos os tipos de próteses é a mesma.

Alimentos termogênicos – o que são e como funcionam?

Sabemos que, atualmente, mais do que nunca, como as pessoas moram em uma briga rápida contra a balança e a procura de soluções para auxiliar a perda de peso e de barriga. Alguns hormônios também estão presentes em algumas dietas e, assim, nos alimentos hormonais . For more, some potentials of deita são interessantes.

Pois bem, no texto vamos falar de um conhecido de quem busca soluções tais: os alimentos termogênicos. Quais são os princípios que envolvem, como são atuantes, para quem são indicados e se tornar realmente funcional quando o assunto é peso peso.

Então, o que são os alimentos termogênicos?

Na verdade, esse tipo de alimento pode ser classificado dessa forma pois apresentam certa dificuldade de digestão pelo organismo. Assim, para conseguir digeri-lo, o organismo consome maior quantidade de energia.

Olhando através dessa percepção, todo e qualquer alimento pode ser considerado termogênico, uma vez que há gasto de energia para sua digestão. Entretanto, quando o assunto é gasto de energia para essa atividade, existem alguns que se destacam por induzir o metabolismo a acelerar e gastar mais calorias.

Os principais alimentos termogênicos em destaque:

Visto pelo ponto energético, alguns alimentos se destacam e ganham o título de termogênico. Alguns deles são: pimenta vermelha, laranja, brócolis, mostarda, acelga, linhaça, guaraná, sardinha, kiwi, salmão, aspargos, couve, chá verde, bacalhau, gengibre, pimentão e até o nosso querido café de todo dia.

É importante mencionar que só perceptível as mudanças provocadas pelo consumo deste tipo de alimento estimulante quando há consumo frequente dos mesmos. Se isso acontecer e adicionarmos aos nossos hábitos exercícios físicos e uma boa alimentação, a perda de peso acontecerá sem maiores dificuldades. Caso a estratégia adotada seja apenas o consumo exagerado de alimentos termogênicos, não há garantias de resultados desejados.

Goultas Variedades Os exageros de tal exagerada são:

  • Dor de cabeça;
  • Insônia;
  • Problemas no aparelho digestivo;

Então, os alimentos termogênicos emagrecem?

Precisam falar, eles não eliminam gorduras. O que realmente faz é que eles potencializam uma termogênese, ou seja, potencializam uma transformação de glicose e de energia para o organismo.

Dessa forma, Podemos Dizer APENAS that they aceleram o metabolismo, mas Simplesmente consumi-los Não Te Farao emagrecer. Isso porque, emagrecer, é preciso que consuma mais calorias do que se consome – isso é indiscutível. Então, não se esqueça, não há emagrecimento.

Alimentos nutritivos para cabelos saudáveis ​​e bonitos

Assim como a pele, o cabelo também precisa de nutrientes específicos para se manter saudável e bonito. As células que compõem cada fio requerem um suprimento regular de nutrientes que asseguram sua saúde.

Neste post, iremos mostrar quais alimentos oferecem as vitaminas e minerais que o cabelo necessita para ficar brilhante e forte.

Alimentos nutritivos para cabelos saudáveis ​​e bonitos

Proteínas

Como o cabelo é feito de proteínas, você tem que ter certeza que tem o suficiente deles na dieta, caso contrário, o cabelo ficará seco, frágil, fraco e pode até cair.

Você deve incluir carne de aves, peixe, produtos lácteos e ovos e eles são excelentes fontes de proteína junto com fontes vegetarianas, como leguminosas e nozes.

Ferro

O ferro é um mineral especialmente importante para o cabelo, sua falta é uma das principais causas de perda de cabelo.

O folículo piloso e a raiz são nutridos por um suprimento de sangue rico em nutrientes, quando os níveis de ferro são baixos, essa oferta é interrompida por afetar o ciclo de crescimento do cabelo, o que pode levar à queda.

Alimentos de origem animal, como carne vermelha, frango e peixe, fornecem ferro com alta biodisponibilidade. No caso de seguir uma dieta vegana, a maneira de aumentar as reservas de ferro é consumindo lentilhas, espinafre e vegetais de folhas verdes acompanhados de vitamina C (por exemplo, suco de limão espremido na hora).

Vitamina C

A vitamina C é necessária para a absorção de ferro não-hemic, é também um poderoso antioxidante e auxilia na produção de colágeno que fortalece os capilares que irrigam os folículos pilosos.

As melhores fontes de vitamina C são morangos, mirtilos, brócolis, goiaba, kiwi, laranja, mamão, laranja, limão, etc.

 Ácidos graxos ômega 3

Ácidos graxos ômega-3 são gorduras que o corpo não consegue fabricar, então elas devem ser obtidas através da dieta.

Estes ácidos essenciais são encontrados nas células que revestem o couro cabeludo e fornecem os óleos necessários para manter o cabelo hidratado.

A melhor maneira de obter ômega 3 é através da ingestão de peixe gordo, como salmão, arenque, sardinha, truta e cavala, bem como abacate, sementes de abóbora e nozes.

Vitamina A

A vitamina A é essencial para o corpo secretar sebo, que atua como um condicionador natural para o cabelo e couro cabeludo.

Quando o sebo é escasso, o couro cabeludo começa a descascar e o cabelo seca. Para evitá-lo você tem que comer vegetais laranja / amarelos porque eles são abundantes em beta-caroteno que produz vitamina A.

Zinco e Selênio

Zinco e selênio são necessários para manter o couro cabeludo saudável, evitar alopecia e ressecamento. Boas fontes são cereais fortificados e integrais, ostras, carne e ovos.

Vitamina E

A vitamina E desempenha um papel na proteção do cabelo e couro cabeludo, os melhores alimentos para obtê-lo são nozes, especialmente nozes.

Biotina

A falta de biotina faz com que o cabelo fique frágil e caia. Alimentos ricos nesse nutriente são grãos integrais, fígado, gema de ovo, farinha de soja e levedo de cerveja.

Agora que você já sabe como cuidar dos seus cabelos, que tal aprender qual tinta usar para pintar seu cabelo cacheado com a Bélit Araújo. Veja o artigo: Resenha Sincera: Maxton free cacheadas poderosas

Descubra a única forma de como aumentar a estatura rapidamente

Milhões de seres humanos em todo o planeta estão inconformados com a sua estatura e querem de forma definitiva aumentar a sua estatura de maneira rápida e segura, e sem precisar passar por algum cirurgião ou ter que recorrer a algum suplemento milagroso que poderá afetar a sua saúde.

Isso é algo possível, e você não precisa mais esperar pela resposta, pois ela acabou de chegar!

Então continue aqui neste artigo, que eu vou lhe dizer como aumentar a sua estatura rapidamente

É bastante comum que as pessoas têm a vontade de ganhar alguns centímetros em estatura para aumentar a sua autoestima e confiança, mas infelizmente pouquíssimas pessoas conhecem esse método que vou lhe ensinar, então preste bastante atenção:

Como aumentar a sua estatura com esses passos simples e práticos

Maneira 1:

A primeira forma de aumentar a sua estatura é te informando que você, obrigatoriamente, precisa ter uma boa noite de sono.

Valorize o seu tempo de sono, nunca durma por períodos inferiores às 6 horas, pois isso irá atrapalhar os seus ganhos e poderá prejudicar a sua saúde.

Uma pessoa que dorme bem é uma pessoa que tem a sua saúde regenerada, pois 6 horas é o tempo mínimo que o corpo precisa para regenerar todos os seus hormônios de forma completa.

Diversos estudos afirmam que durante o sono, uma quantidade muito grande de hormônios do crescimento (Gh) são produzidos durante o sono, e manter essa produção por um período de 6 a 7 horas, o seu corpo conseguirá aproveitar a produção desses hormônios ao seu nível máximo.

Maneira 2:

Procure se alimentar de alimentos saudáveis, evite alimentos ricos em gorduras, sal e industrializados. Foque sempre em alimentos ricos em proteínas.

Maneira 3:

Existem pesquisas no meio científico que garantem que a prática de atividades esportivas auxiliam o aumento da estatura em alguns casos.

Como um exemplo, alguns praticantes de tênis possuem os braços maiores do que a média mundial.

Outro bom exemplo também são os praticantes de natação, que possuem ombros mais avantajados.

Tudo isso ocorre pelo grande estímulo que essas áreas recebem ao longo do tempo com a prática desses exercícios físicos.

Maneira 4

Evite estar estressado. O stress libera toxinas ruins para o organismo e contribui negativamente para a sua saúde, além de poder inibir a expansão dos hormônios do crescimento através do excesso de cortisol provocado por altas doses de estresse diário.

Maneira 5:

Use palmilhas específicas. No mercado existem várias palmilhas que foram feitas para lhe darem mais alguns centímetros em estatura.

Use essas palmilhas em seu sapato ou tênis favoritos diariamente.

Em resumo, a melhor forma de como aumentar a estatura rapidamente é sem dúvidas possuir boas práticas durante a sua vida, em termos de sono, alimentação e exercícios físicos específicos, além de boas doses de alongamentos diários.

6 maneiras de queimar mais gordura

6 mudanças na sua alimentação para queimar mais gordura!

Neste artigo iremos mostrar como você pode aumentar sua queima de gordura com algumas mudanças no seu habito alimentar. Pequenas mudanças na sua alimentação pode mudar seu metabolismo e fazer com que seu corpo use a gordura acumulada como fonte de energia.

1. Tomar Creatina

A creatina é um suplemento alimentar que fortalece a musculatura e também auxilia na queima de gordura. O uso deste suplemento em conjunto com a musculação exerce o aumento no metabolismo, chegando a aumentar seu gasto calórico em 100 calorias por dia. Certifique-se de estar ingerindo entre 3-5 gramas de creatina no seu pré e pós-treino.

2. Cozinhe com alho

O alho além de realçar o sabor da nossa comida, estimula a adrenalina (epinefrina) e proteínas de desacoplamento (UPCs). A adrenalina provoca a quebra da gordura, que é transformada em energia graças a UPCs que aumenta a queima de calorias. O alho também é usado para controlar os níveis de cortisol. Você pode consumi-lo nas suas refeições ou consumi-lo em capsulas de óleo de alho (Óleo de Alho).

3. Boicote sua tireoide

Ironicamente, quando você come menos para tentar perder peso, seu metabolismo tenta muitas vezes se adaptar a mudança, e queima menos calorias. Uma forma de contornar essa desaceleração do metabolismo é fazendo uso de fosfatos. A combinação de 537mg de fosfato de cálcio, 107 mg de fosfato de potássio e 25 mg de fosfato de sódio, pode promover uma taxa metabólica superior em uma dieta para perda de peso. Procure evitar qualquer tipo de bebida industrializada enquanto estiver de dieta, elas podem atrapalhar seu processo de emagrecimento.

4. Comer mais peixe

Quando estamos em uma dieta hipocalórica, a inclusão de ômega3 encontrado no salmão, truta e sardinhas pode promover a queima de gordura mais rápido. Em dietas onde a ingestão de peixe é diária a perda de peso é mais eficaz que aquelas com baixa consumo de ômega 3. Por que o ômega 3 emagrece? O ômega 3 deixa os receptores das células de gordura mais sensíveis aos efeitos da norepinefrina, um hormônio de queima de gordura.

Outra razão para consumir ômega 3, é sua eficácia em promover o armazenamento de carboidratos nos músculos como glicogênio, assim eles não participam do processo de armazenamento de gordura.

5. Suplementos termogênicos

Há vários tipos diferentes de suplementos “queimadores de gordura” no mercado, mas talvez a categoria mais popular e eficaz seja o dos termogênicos. O termogênico aumenta o metabolismo do corpo. Ou seja, você queima mais calorias durante a atividade física. A maioria dos produtos termogênicos consegue este efeito graças a noradrenalina (um neurotransmissor que é lançamento no sistema nervoso, que é basicamente uma forma de adrenalina). A Sinefrina é um suplemento que aumenta a noradrenalina. Você pode encontrar a Sinefrina no extrato Citrus aurantium da laranja amarga. Consuma de 5 a 20 miligramas (mg) manipulada, uma ou duas vezes por dia.

6. Mantenha a ingestão de carboidratos modera

Algumas pessoas praticamente eliminam os carboidratos de suas dietas. Isso pode ser uma boa ideiano inicio da dieta, mas raramente é uma boa ideia para a redução de gordura corporal a longo prazo. Uma boa regra é comer 1 g de carboidrato para cada quilo de seu peso corporal em seus dias de baixa ingestão de carboidratos. A maioria dos fisiculturistas, mesmo os menores, pode consumir até 200 g de carboidratos por dia e ainda continuará queimado gordura corporal.

Essas pequenas mudanças na sua alimentação deve aumentar sua taxa metabólica para proporcionar um retorno mais eficaz na sua dieta.